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原因一、肘關節疼痛的原因有很多的，像骨質增生，風濕痹證 ， 還有勞損，扭傷，甚至受風受涼受濕等等，都有可能導致肘關節疼痛的，所以這種情況是建議到正規醫院檢查確診后，然后再對病因進行治療 。
原因二、如果是一些風濕類原因引起的肘關節疼痛的 ， j最好是找有經驗的中醫辨證選擇中藥來治療 ?；蚴怯靡恍╋L濕止痛膏貼貼，也可起到緩解的作用 ， 像熱敷.按摩等等也對緩解疼痛有一定的功效 。
【健身肘關節疼痛的原因】原因三、如果是勞損或是扭傷引起的 ， 最好是采用外用藥物治療,比如外敷中醫傳統外科膏藥活血舒筋膏治療就可緩解 。無論是勞損或是扭傷引起的疼痛 ， 在進行健身時不做熱身運動，也是會出現這樣的情況的 。

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