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腳氣太折磨人了！只有做到這些，才能早日擺脫腳氣！

健康知識養生常識

腳氣是一種非常常見的皮膚病 ， 特點是夏季復發 ， 冬季緩解 。 這是因為夏天腳容易出汗 ， 所以腳氣比較嚴重 ， 而冬天腳出汗少 ， 所以不容易加重 。 冬天不代表腳氣不會發作 ， 但實際上會伴有強烈的瘙癢感 。 要想盡快擺脫腳氣 ， 就要采取積極的護理措施 。
腳氣太折磨人了！只有做到這些，才能早日擺脫腳氣！
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注意清潔 。
注意腳部的清潔和干燥 ， 勤泡腳 ， 泡腳后及時用毛巾擦干 ， 保持皮膚干燥 ， 一天洗幾次 ， 勤換鞋襪 ， 多曬太陽 。
選擇合適的鞋子和襪子 。
平時不要穿運動鞋、旅游鞋等不透氣的鞋子 。 襪子要用透氣性好的棉質 。 以免腳汗過多 ， 加重腳臭 。
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【腳氣太折磨人了！只有做到這些，才能早日擺脫腳氣！】注意飲食
注意日常飲食 ， 宜淡宜咸 ， 遠離辛辣刺激性食物 。 不要吃容易引起出汗的食物 ， 如辣椒、生洋蔥、生大蒜等 。 多吃新鮮水果蔬菜 ， 補充維生素 。
放松的心態
保持良好的心態 ， 盡量避免緊張、焦慮、煩躁、憤怒等不良情緒 。 心情要平靜 。 而且興奮和緊張容易誘發出汗 ， 加重腳臭 。
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溫馨提醒
冬天腳氣也可能發作 ， 有的人可能會腳掌開裂 。 而且因為他們穿的衣服比較厚 ， 很容易產生異味 。 為了遠離腳氣 ， 每個人都要做好日常護理 。 可噴洛芙聯苯芐唑溶液 ， 對真菌感染、皮膚瘙癢、脫皮等有很好的治療作用 。 還要注意個人衛生 ， 以便早日擺脫腳氣 。