當你頻繁地使用拇指或手腕時 ， 其實在不知不覺間慢慢地加重橈骨莖突部肌腱和腱鞘的摩擦 ， 從而誘發炎癥 。 局部的炎癥反應又會導致肌腱牽拉受阻 ， 從而出現手腕關節疼痛、隆起、拇指疼痛等 。 對于很多天選的打工人來說 ， 這樣的工作是無可避免的 ， 于是腕關節酸痛就成了這群人很常見的病癥 。 今天 ， 就想和大家聊聊一個可以治療這類腕關節疾病的穴位 ， 腕骨穴 。 希望能給大家帶來一些幫助 。
腕骨穴 ， 屬手太陽小腸經 ， 其出自于中醫經典古籍《黃帝內經靈樞·本輸》 。 看到本穴的名字相信你已經大概知道穴位所處的位置 。 沒錯 ， 它就在我們的手腕上 。 古籍《針灸甲乙經》記載 ， 腕骨穴在手外側腕前起骨下陷者中 。 《醫學入門》則記載 ， 本穴在掌后外側高骨下陷中握拳向內取之 。 教材《針灸學》也記載 ， 腕骨穴在腕區 ， 第5掌骨底與三角骨之間的赤白肉際凹陷中 。 如果你還是沒辦法找到穴位所在 ， 也不要緊 ， 它還有一個簡便的取穴方法 。 我們握上拳頭 ， 沿小指外側手掌赤白肉際向腕部推 ， 遇到的第一個凹陷處 ， 即為腕骨穴 。
【疾病|神奇的腕骨穴，天選的打工人必備穴位，腕關節疼痛治療要穴】上文提到腕骨穴是治療腕關節疼痛的要穴 。 這個不是編造的謊言 ， 而是有很多歷史記載的 。 古籍《醫宗金鑒》記載∶腕骨穴主治臂腕五指疼痛 。 《玉龍歌》則云：“腕中無力痛艱難 ， 握物難移體不安 ， 腕骨一針雖見效 ， 莫將補瀉等閑看 。 ”由此可見 ， 我國的古代醫家 ， 早已把腕骨穴當做治療腕關節疼痛的要穴了 。 現在臨床上 ， 腕骨穴也常被用作腕關節疼痛的治療 。
腕骨穴的使用方法其實好簡單 。 建議大家使用的最為便捷且安全的穴位推拿方法 。 一般是尋找到穴位后 ， 先用另一只手的食指指腹部按壓穴位1-2分鐘 。 然后沿順時針方向按揉穴位3-5分鐘 。 有條件者 ， 建議使用合適溫度的熱水泡手 ， 然后在水里完成按摩治療 。
好了 ， 關于腕骨穴今天就介紹到這里了 ， 希望對大家有所幫助 。
- 甲狀腺癌|黃進業教授：甲狀腺癌的中醫治療
- 凍齡|50歲阿姨的凍齡秘訣，愛美的你，不妨試試
- 未來15天，行大運賺大錢，大富特富的3大生肖，生肖豬上榜
- 腰疼是腎不好？或許是這3個部位“受損”的信號，別不當回事了！
- 四只頂尖的狗，每一只都像猛獸一樣兇猛，堪稱兇猛犬中的斗士
- 紅紅的草莓 甜蜜的事業
- 說說紅樓夢程高本里，林黛玉各個年齡段的大事記
- 在平常的生活中，你們認為什么星座的女生最珍惜友誼？
- 城市里的幻陽癥：明明沒感染，咽喉痛、發冷、頭暈等癥狀卻一個不少
- 看完這些我才知道，這臺上萬元洗衣機為什么賣的這么火了！