【大暑吃什么如何養生呢】吃餃子 ， 吃面條以及吃烙餅 。營養專家認為，大暑不能熱補或溫補，最好平補，餃子正適合平補 。餃子含糖類、B族維生素、多種礦物質等，營養豐富、容易消化 。還可以用新小麥磨成面粉煮湯吃，吃后出一身汗，新糧營養豐富 ， 發汗可以驅逐腠理之外邪 。而吃烙餅，烙餅除了面里的營養外，其他營養素都嚴重不足 。這時如果加上雞蛋，就可以達到飲食多樣化及營養均衡的標準 。
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