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第一，好的生活習慣可以延緩卵子的老化，不抽煙、不喝酒、不熬夜、有規律地作息 。身體的生物鐘也會被打亂，直接影響的就是內分泌環境的平衡 。
第二，避免多次流產的傷害，子宮就如同孕育生命的土壤，而無論是藥物流產還是手術流產，都無異于人為地破壞這塊土地 。因此，適當的卵巢保養也是有利于受孕的 。
【高齡婦女如何快速懷孕】第三，慎用避孕藥，如果是采用屏蔽工具避孕 ， 如避孕套或陰道隔膜，馬上停止使用就可以立刻進入準備懷孕 。但如果是服用避孕藥或使用宮內節育器 ， 應提前一段時間停止使用，給身體留出充足的時間恢復正常的月經周期后，再受孕 。
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