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咳嗽|一文看懂“寶娟嗓”、“吞刀片”、“水泥鼻”如何緩解？( 二 )

咳嗽



  • 按雙上肢、背部、雙下肢的順序進行 ， 腋窩、肘窩、手心、腹股溝、腘窩等部位可稍用力 。 一般擦浴時間不要超過20分鐘 。
    • 少量多次喝溫開水
    • 可以補充體內丟失的水分 ， 防止虛脫 ， 而且有利于代謝幫助人體散熱;
    • 另外還能夠增加尿量 ， 尿液可以幫助人體帶走體內的毒素、病毒和細菌 。

    注意不要隨意捂汗 。
    【咳嗽|一文看懂“寶娟嗓”、“吞刀片”、“水泥鼻”如何緩解？】捂被子出汗適用于風寒感冒 。 但當體溫特別高 ， 比如在39.5℃以上時 ， 身體需要散熱 。 如果蓋著很厚的被子會影響散熱 ， 效果適得其反 。
    溫馨提示如果癥狀持續且不見好轉 ， 請適時尋求醫療幫助