1. 首頁 > 健康養生 > >

醫生|天冷就咳嗽、咳痰，一活動更是喘息？預防慢阻肺，戒煙最經濟有效( 二 )

醫生肝損傷冠狀病毒肺炎新型冠狀肺炎


戒煙時 ， 我們身體清除血液中的尼古丁需要好幾天時間 ， 而其中戒煙第3個小時、第12個小時 ， 以及第3天 ， 這三個時間段由于清除尼古丁達到高峰 ， 所以是最難熬的 。 若能在這三個階段克服欲望 ， 堅持不復吸 ， 我們的大腦就不會再依靠香煙而感到“舒服” ， 我們也能順利地逃脫煙害 ， 遠離慢阻肺等可怕的疾病 。