含有氣體的飲品都會引起脹氣 。 乳糖不耐受的人群喝牛奶時也存在脹氣風險 。
出現脹氣怎么辦？
出現脹氣除了按揉腹部、喝熱水、憋口氣外還可以飲用順氣消食茶 。
順氣消食茶中陳皮具有健脾和胃的功效；麥芽具有助消化、消脹氣的功效；而厚樸則具有下氣消脹、理氣通便的功效 。
在日常飲食中 ， 要注意飲食習慣 ， 同時避免食用過多容易產氣的食物、飲品 。
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