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【不吃晚飯一個月瘦多少斤？不吃就能消耗脂肪？網友：我吃了還瘦了】
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在閱讀此文之前 ， 辛苦您點擊一下“關注” ， 既方便您進行討論和分享 ， 又能給您帶來不一樣的參與感 ， 感謝您的支持！文|藤小希
編輯|微風些許甜
關于如何減肥 ，
千人千言 。
我們就來看看網友們都支了哪些招……
真的管用 ， 不過 ， 我只要一路過街邊的小吃攤 ， 就忍不住停下了腳步 ， 有沒有和我一個德性的？不過 ， 看到寶子說減重了九公斤 ， 我覺得自己又行了 。
一個月我只吃素食 ， 晚上西紅柿和黃瓜 ， 這的確能減肥 ， 不過 ， 實在難堅持下來啊 ， 嗚嗚！
按理說 ， 少吃多運動的確能瘦 ， 但前提一定要以健康為前提 ， 不要最后“賠了夫人又折兵”把自己的身體搞垮了 。
看看這個 ， 都有為胃病了 ， 寶子們 ， 減肥沒錯 ， 但不要過度 ， 還要記得適量運動 。
不管 ， 我不吃飯就是睡不著覺 ， 堅持不住可以適當地吃點素食 ， 或者水果 ， 既能抗餓還能減肥 ， 您不妨試試！
專家的有些建議還是有一定的科學道理 ， 這個減肥方法也要因人而異 ， 比如有些網友就是低血糖 ， 那最好就不要減肥了 。
減肥保持體重不能單純地只是為了美 ， 還得顧及我們的健康 ， 特別是一些愛美的女孩子們 ， 過度節食不可取 。
看看這個 ， 好好的把自己減成了低血糖 ， 到時候去醫院還得幫您補回來 ， 所以寶子們 ， 減肥路遙遙 ， 切莫只貪快 。
這說得有道理 ， 根據身高每個人都有個標準范圍 ， 可以測一下自己適合的體重 ， 適量調整就好 。
攝入大于消耗就會胖 ， 說得沒錯 ， 關鍵是難以控制啊 ， 說得簡單一些 ， 就是吃多了 ， 就要運動 。
看來還是不吃晚飯效果最明顯 ， 實在不行 ， 午飯吃得多點 ， 晚餐就“閉口”這樣 ， 不知道能瘦不？
這個建議可以參考 ， 只吃蔬菜不吃主食 ， 不過 ， 對于一些需要付出大量體力的工作人員來說 ， 就不太適合了 。
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