乍暖還寒之時，腦梗最容易趁虛而入，高血壓患者要格外注意。
這是因為，高血壓是引發腦梗塞的主要因素。


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因此，春季高血壓患者一定要警惕腦梗的出現。
高血壓的“真兇”找到了，最好你一個也不占
1，鹽糖過量
對于高血壓患者，飲食要多清淡，少吃含糖、鹽過多的食物。
咸食可導致更多的鈉攝入，使血壓升高，不利于控制血壓。
此外，還要注意少吃甜食，減少糖的攝入量。


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過多的糖會導致動脈粥樣硬化，高血壓，并增加腦梗塞的風險。
因此，除控制鹽外，高血壓患者必須控制糖的攝入量，如蛋糕、飲料、零食等。
2，煙酒不離手
相關數據顯示，吸煙的人患腦梗的幾率，比不吸煙者高2.5倍。
吸煙，會加速動脈粥樣硬化的形成，直接影響大腦的血液供應，導致腦梗的發生。
而飲酒過量，會造成血管收縮，導致血壓升高。


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因此，高血壓患者應注意，趁早戒掉煙酒。
3，久坐不動
久坐不運動，會導致血液流速減慢，這容易導致血液粘稠，加速血栓形成，并增加腦梗塞的風險。
另一方面，少運動容易導致肥胖。
因此，預防腦梗，一定不要懶，注意適當運動。


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高血壓患者，一旦出現5種“異?！保枘X梗，莫忽視！
異常1、血壓波動大
高血壓患者應注意每天檢測好血壓值。
一旦發現血壓異常，隨時提高警惕。


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這是因為，臨床上腦血栓形成的前兆，與血壓波動有關。
因此，一旦發現血壓波動大，應聽從醫囑穩定降壓，并預防高血壓腦梗。
異常2、舌頭發硬，語言障礙
健康的舌頭柔軟而富有彈性，且語言流暢。
一旦出現舌頭發硬，說話不流暢，這很有可能是腦梗塞的前兆。


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腦梗發生，會出現腦動脈供血不足，影響大腦皮層的語言中樞，導致舌頭不靈活。
另外，飲水嗆咳，噎食，也是舌頭發硬的表現，需警惕腦梗，最好去檢查一下。
異常3、經常打呵欠
在生活中，打呵欠是很常見的，特別是在春天，人們常會有“春困”的現象，但是當大腦缺氧時，也會出現頻繁打哈欠的現象。


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當你經常你經常打呵欠，無論睡多久，都無法放松身心，這是一定要高度警惕。
臨床上，約80％的腦梗塞患者，在發病前5至10天會出現這種現象。
主要原因是，腦血管大面積堵塞，導致腦供血不足和供氧不足。
異常4、突然劇烈頭痛
高血壓患者，最明顯的癥狀就是出現頭暈，多表現在早晨剛起床，休息后會恢復。
若是沒有任何警告，突然出現頭暈、頭痛，且病情不斷加重，或頭痛的性質和位置突然改變，這時應盡早就醫，避免腦血管堵塞。


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異常5，肢體一側麻木
肢體一側出現麻木，是腦梗典型癥狀之一。

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