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用于美白祛斑三七粉的吃法

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【用于美白祛斑三七粉的吃法】【導讀】用于美白祛斑三七粉的吃法？三七粉的功效廣泛而集中，有活血和補血的雙向調節功效，三七粉的吃法不同，其功效也不一樣；用于日常保健，主要有兩大方面：補血和活血 。下面就介紹一下三七粉用于保健方面的吃法 。
用于美白祛斑三七粉的吃法
三七粉能夠美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加熱后會破壞三七中的三七多糖等活性成分，所以要達到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加熱后在服用 。每天3-5克三七粉，分兩次直接用溫水或者牛奶等沖服即可 。每天服用的量無需大，重要的堅持長期服用，三七粉屬于“藥膳同源”純中藥才，長期服用沒有任何的副作用 。


用于美白祛斑三七粉的吃法
三七粉的吃法—補血
《本草綱目拾遺》中有“三七補血第一，人參補氣的一”記載，可見三七的補血功效已廣為人知了 。食用三七粉要達到補血的效果，需“熟吃”，既加熱后在服用 。三七“熟吃”的方法，多數是做成藥膳服用，如燉雞、燉排骨等 。
三七做成藥膳服用，雖然補血養生的效果非常好，但是要長期服用就比較麻煩，所以可以將三七加工成“熟三七粉”，然后每天服用5克左右即可 。做法如下：
1、將三七洗凈、曬干后，用植物油炸至微黃，瀝干油分，用中藥打粉機打成粉狀即可 。（油炸熟后的三七粉保質期不是很長，所以每次加工的不要太多，用完后在加工） 。
2、如果不方便加工熟三七粉，但又要達到補血的效果，三七粉最簡單的吃法就是：三七粉用開水沖泡，直接飲用就可以了，雖然補血效果較為差一點，，但長期服用最為方便 。三七粉的吃法 。