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告訴你幾款護發養發食療法

食療

完美的秀發 ， 可以幫你打造更完美的形象和氣質 。關于護發養發的妙招有很多 ， 其中 ， 利用健康飲食來養發 ， 不僅方法簡單 ， 美發效果還十分完美 。下面 ， 就具體介紹了一些護發食療 。如果你感興趣 ， 就趕緊試一試吧 。
一、核桃芝麻糊
食材：核桃仁500克、黑芝麻500克
做法：
1.核桃仁清洗干凈 ， 瀝干水分備用;黑芝麻淘洗干凈 ， 瀝干水分備用;


【告訴你幾款護發養發食療法】  
2.將核桃仁以及黑芝麻都分別炒熟然后搗成細末 ， 然后混合均勻 。每天早、晚各取2匙用溫開水加糖或是蜂蜜沖食 ， 長期堅持食用便可以起到養發、烏發的作用 。
二、黑豆檸檬片
食材：黑豆50克、檸檬5片
做法：
1.黑豆清洗干凈 ， 備用;檸檬切片 ， 備用;

2.準備好的黑豆放入鍋中煮熟軟 ， 然后再放入檸檬片繼續煮片刻時間 ， 接著便可食用了 。每日或是隔日食用1次 ， 可起到明顯的護發、養發、美容作用 。
三、首烏核桃豬腦飲
食材：制首烏20克、豬腦100克、核桃仁20克、調料適量
做法：
1.首烏清洗干凈 ， 備用;豬腦清洗干凈 ， 備用;核桃仁清洗干凈 ， 備用;


 
2.首烏放入鍋中然后放入適量的開水 ， 水煎20分鐘后去渣取汁 。然后用首烏汁燉核桃仁與豬腦 ， 最后放入適量的調味料即可食用 。
豬腦熟即可 ， 并且最好是隔日食用1次 ， 這樣才能起到更好的護發美發功效 。除此之外 ， 長期堅持服用還可以起到防治脫發的作用 。
這三款護發食療 ， 只要你堅持食用 ， 秀發就能得到完美滋養 ， 變得越來越烏黑柔亮 。美容專家提示 ， 秀發與我們的膚質一樣 ， 都需要細心的護理和保養 ， 這樣才能讓發質變得越來越好 。食療護理秀發 ， 是最簡單、直接、有效的方式 。