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中年男人平時可以多吃西紅柿 ，因為西紅柿豐富的維生素C能結合細胞之間關系，制造骨膠原，可強健血管 。
【中年男人吃什么補品好】還可以多吃黃豆制品 。黃豆含有植物性的激素，常吃黃豆制品的男人患前列腺癌的幾率是比較低 。
再就是平時要多吃胡蘿卜，因為它含有豐富的鉀，有降血壓的作用；胡蘿卜素會在體內變化成維生素A，提升身體的抵抗力，抑制導致細胞惡化的活性氧等，能預防癌癥 。
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