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膽固醇真的是萬惡不赦嗎？一文了解清楚( 二 )

健康知識養生常識

】總之 ， 膽固醇偏高的人是可以吃雞蛋的 ， 不要貪吃 ， 一天一個就足夠 ， 最后提醒一點 ， 吃雞蛋要選擇健康的方式 ， 比如水煮蛋、蒸蛋 ， 不要放很多調味料 ， 也不要吃鹵雞蛋 ， 原汁原味更健康 。