【維生素e什么時候吃最好】1、維生素E最好在飯后吃 。維生素E屬于脂溶性的維生素，就是比較容易溶解在脂類的物質當中 。而且這一頓飯不能過于清淡，得含有適當的油脂類食物 ， 這樣吸收才好 。如果空腹吃而且吃得特別素，只是水果蔬菜沒有主食，碳水化合物以及油脂的食物，清水送服效果不太好 。如果吃飯就是比較清淡 ， 還有一種方法，可以用全脂的牛奶送服維生素E，這個時候才能夠比較好地吸收 ， 達到軟化血管的效果 。
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