胰島素|糖尿病找上你不用怕,做好這六件事,讓你帶“糖”健康( 二 )


引起電解質紊亂:
我們都知道,多尿是糖尿病患者的典型癥狀之一。尿液帶走大量的電解質,導致體內電解質失衡,再加上機體大量分解脂肪以提供能量,就導致了酮體的生成,進而引起“糖尿病酮癥酸中毒”。
并發癥:
并發癥是加重糖尿病患者病情甚至導致糖尿病患者死亡的主要原因。一般常見的慢性并發癥包括視網膜病變(青光眼、白內障)、腎臟病變(糖尿病腎?。⒑粑赖榷嗵幐腥?、腦血管病變(腦卒中、癡呆)等;而急性的并發癥則有糖尿病酮癥酸中毒、糖尿病高血糖高滲狀態、糖尿病乳酸中毒等。


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加重患者負擔,影響患者生活質量:
多種并發癥的發生可能會對患者造成殘疾,給患者的經濟帶來負擔,給患者的精神帶來沉重的打擊,嚴重影響患者的生活質量。
3、糖尿病患者需要注意哪些事項
合理飲食:
首先要控制總熱量,以維持正常的體脂指數,防止過度肥胖的發生。在選擇含有碳水化合物的食物時,可以選擇吸收較慢的多糖類食物,例如玉米、紅薯、燕麥、蕎麥等;如果食用了一定量含淀粉較多的根莖類食物,例如蓮藕、土豆時,就需要適當減少主食的攝入量;


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其次是控制脂肪和膽固醇的攝入,以避免血管出現粥樣硬化病變。具體而言,每日攝入膽固醇的總量不超過300mg,脂肪的攝入量可以按照每公斤體質量攝入0.6~1.0g的標準,以及盡量避免食用飽和脂肪酸,如牛油、豬油、奶油等;
最后是選用優質蛋白,保證蛋白質的供給充足。蛋白質的攝入應占總能量的10%,可以多吃大豆、魚類、蝦類以及瘦肉等食物。


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適當補充膳食纖維、維生素和礦物質,膳食纖維可以降血糖、降血脂以及改善葡萄糖耐量,含有豐富膳食纖維的食物有南瓜、米糠、玉米片等。適當補充維生素可以改善糖尿病患者的血管及神經等組織的病變,因此需要多食用新鮮的瓜果蔬菜。而礦物質鋅等可參與胰島素的合成,含有此類元素的食物有堅果、紅色肉類、貝類等。


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做好保暖措施:
保護好足部等處,避免糖尿病足等嚴重并發癥的發生,患者需要穿合身寬松的衣物,衣料以純棉為最佳。除此之外,在冬天需要做好保暖措施,以免感冒或凍傷。
合理運動:
合理地安排一些有氧運動,例如游泳、步行、慢走、打太極拳、做瑜伽等,既可增強血液循環、促進脂肪代謝,還可以可以提高患者的精氣神。


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胰島素|糖尿病找上你不用怕,做好這六件事,讓你帶“糖”健康】調整心態:
建立積極樂觀的心態,正確對待疾病,不可悲觀厭世??梢远嗦犅犚魳贰⒖纯磿嫷?,陶冶情操。病情日常管理上需要糖尿病病人及家屬積極配合,以認真的態度來看待糖尿病。
定期檢測血糖:
在日常生活中需要定時檢測血糖的變化,并做好相關的記錄。這樣就能做到早發現、早診斷和早治療,及時地阻止并發癥的發生。同時患者需按照醫囑定期復診,切不可隨意拖延。若是想早發現并阻止糖尿病并發癥的發展,針對并發癥的檢查就必不可少。此類檢查包括尿微量四項、尿常規、腎功能(糖尿病腎病)、眼底、眼B超、眼造影(糖尿病眼?。?、肌電圖、肢體血流圖(糖尿病周圍神經病變)、心電圖、腦血流圖(糖尿病心腦血管疾?。┑取?/p>