很多人都喜歡戴著耳機聽音樂
甚至睡覺的時候都得戴著耳機
然而這樣真的好嗎？


文章插圖

▲資料圖
12月20日上午
#女子戴耳機聽歌睡覺致耳聾#
話題登上微博熱搜
目前該話題閱讀量已超2億


文章插圖

據了解，武漢的樊女士今年33歲，由于存在神經衰弱的毛病，睡眠一直不太好。為此，她想到了戴耳機聽歌睡覺。最近半個多月，樊女士發現自己的耳朵總是有“嗡嗡嗡”的鳴音，聽力也變差，就醫后診斷為突發性耳聾。


文章插圖

▲視頻截圖
醫生介紹，樊女士長期戴著耳機，通過音樂睡眠，不知不覺中聽力就受到了損害。


文章插圖

▲視頻截圖
很多網友表示
太可怕了，再也不敢戴耳機睡覺了！


文章插圖



文章插圖



文章插圖



文章插圖

還有網友表示
不戴耳機睡覺不習慣！


文章插圖



文章插圖



文章插圖



文章插圖



文章插圖

2021年3月2日
世衛組織發布《世界聽力報告》
目前全球五分之一的人聽力受損
影響全球超過15億人
有約4.3億人患有殘疾性聽力損失
包括3400萬兒童
此外
超過十億的青年因不安全的用耳習慣
面臨永久性聽力喪失的風險！


文章插圖

▲視頻截圖
公交車、地鐵上等嘈雜的地方，很多人會戴耳機聽歌、玩游戲、看劇，很容易造成聽力損傷。
一般來說，當聲音持續高于85分貝，就會造成聽覺疲勞。高音不斷沖擊震蕩耳蝸中的液體，內耳毛細胞會因受到過度刺激而死亡，久而久之，聽力就會受到損傷。
長期戴耳機會對耳朵特別是聽力造成危害：
首先，對外耳道有一定的壓迫，導致局部缺血，產生癢的感覺。這時很多人會去掏耳朵，就造成耳道屏障的進一步損傷。長此以往，會導致感染風險的增加。
其次，使讓耳道內環境潮濕悶熱。這就創造了適合細菌、真菌繁殖的條件，如果再加上皮膚屏障的破損，就會導致外耳道炎的發生。
第三，導致聽力下降。近距離、長期、高音量的刺激會使聽毛細胞受損，而聽毛細胞不具有再生能力，它的數量是固定的，一旦死亡聽力損害將會是永久性的。
那么如何正確佩戴耳機呢？
醫生支招了
↓↓
喜歡經常戴耳機尤其是戴內置耳機聽音樂的人，應掌握“60-60-60原則”?！?0-60-60原則”是指耳機音量分貝須少于60分貝，耳機音量須少于最大音量的60%，連續使用耳機時間須少于60分鐘。
醫生建議，耳機每次佩戴的時間要控制在30-40分鐘。每天戴耳機的時間不超過3個小時，未成年人建議不超過2個小時，避免耳機給我們帶來的損傷。

• 雞蛋清性|每天晚上不妨多吃三種食物，營養豐富，延緩衰老，好吃又不貴！
• 患上糖尿病|隔代也會遺傳糖尿??？關于糖尿病的5個冷知識，你了解多少？
• 中老年|抖音每天發出上億次適度使用提醒
• 疫情|切莫上當！這些都是流調員絕不會問的問題
• 肝膽疾病|女性晚上當零食吃幾顆，美膚淡斑，大肚子也平了，越來越年輕
• 水果|過年水果選哪些？這些優質年貨，在你的購物清單上嗎？
• 中國雄安官網1月14日電（李元闖）在雄安新區安新縣|家鄉雄安丨楊宏記：村民致富路上的“帶頭人”
• 年夜飯的餐桌上總少不了一些大魚大肉|生菜除了生吃，還有一種方法特別好吃，清爽解油膩，口感脆嫩
• 失眠|睡不好怎么辦，熱水澡和厚毛毯安排上
• 孩子每天上課不認真聽講成績直線下滑，多吃益智菜，增長智力腦力