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本期 ， 將為您帶來9種體質當中“陰虛”體質的癥狀、成因及調養方法 。 讓我們一起看看“缺水派”都有什么樣的特點吧！
缺水派——陰虛體質
與怕冷派（陽虛體質）相反 ， 另外一個群體的奇怪現象是 ， 喜歡冬天吃雪糕 ， 因為有時候會覺得心里燥熱 ， 整體來說 ， 喜歡那種在凜冽的寒風中吃著雪糕 ， 里外都透心涼的感覺 。 晚上睡覺的時候手心、腳心發熱 ， 恨不得在腳底下放上冰塊兒 。 有的人認為這是年輕 ， 火力旺 ， 殊不知 ， 這樣的人可能是陰虛體質 。
陰虛 ， 身體的“津液”不足了
如果一個人長期便秘、失眠、皮膚干燥 ， 還經常長口瘡；或者女性朋友月經經常晚來 ， 量也少……水瓶幾乎不離手 ， 那么極有可能是陰虛了 。 陰虛體質的人 ， 除了上述身體癥狀外 ， 還容易出現心理問題如煩躁、易怒等 。 要警惕的是 ， 陰虛的人往往看上去很健康 ， 充滿精力 ， 其實是虛假繁榮的“陰虛火旺” 。 什么是“陰虛火旺”呢？打個比方說 ， 有點類似于水壺里面的水已經燒得很少了 ， 而下面的火仍然很大 。
陰虛 ， 其實就是人體內的津液不足了 ， 導致了陰陽不平衡 。 如果將人體看作一個自然界的話 ， 津液就像河流 。 河道里面的水少了 ， 那么船舶就不能夠正常地行駛 ， 周圍的樹木也得不到滋養 ， 會枯萎；水少了 ， 土地會干裂 ， 草木無法生長 。
發生在人體里呢？也是一樣 。 津液不能輸入于體表 ， 皮膚就干燥了 ， 甚至有些人皮膚會干燥地出血；津液不能上承 ， 口里得不到滋潤 ， 就會口干舌燥；不能輸入大腸 ， 大便也排不出來了；精血津液少了 ， 經過我們五臟六腑的時候 ， 滋養也就少了 ， 就會影響五臟六腑 ， 各個地方都可能會出現相應的疾病 。
長期盜汗 ， 丟了陽氣成陰虛
陰虛的人還有一個特點 ， 就是盜汗 。 盜汗的體會相信很多人都有過 ， 晚上睡覺的時候出汗 ， 覺醒了 ， 汗也沒了 ， 就像夜間盜賊 ， 偷偷地來又偷偷地走……那么為什么會盜汗？它盜走的都是些什么東西呢？其實就是你的陽氣 。
中醫認為“陽加于陰謂之汗” 。 “陰”充足時 ， 各種原因導致機體內熱量產生并增多 ， 陽氣亢奮 ， 蒸騰了“陰” ， 就會產生汗液 。 就好比燒開水 ， 隨著不斷加熱 ， 水蒸汽越來越多 。 中醫為這類人的出汗起了一個專屬名稱——盜汗 。
如果這個人平常特別怕冷 ， 而且一年四季都這樣 ， 特別是冬天 ， 手腳冰涼 ， 喜吹吃熱的東西 ， 稍微吃一點涼的食物就容易拉肚子 。 平常精神不振 ， 沒有活力；觀察舌象、白潤潤、水汪汪的；臉色柔白或淡白色；性格內向 ， 不喜歡動 ， 喜歡安靜 。 這樣的情況 ， 基本可以判斷屬于陽虛體質了 。
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