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人到中年血液粘稠，莫慌！多吃此菜，血管暢通無阻，早吃早健康

人到中年血液粘稠 ， 莫慌！多吃此菜 ， 血管暢通無阻 ， 早吃早健康！

人到中年血液粘稠，莫慌！多吃此菜，血管暢通無阻，早吃早健康
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青椒的功效：
青椒可預防壞血病 ， 對牙齦出血 ， 貧血和弱血管有輔助治療作用 。 大多數人會覺得吃了帶有刺激性味道的青椒后 ， 心跳加快 ， 皮膚血管擴張 ， 使人感到悶熱 。 因此 ， 中醫對它的看法和辣椒一樣 ， 有溫中下氣、散寒除濕的說法 。
青椒的綠色部分來自葉綠素 。 葉綠素可以防止多余的膽固醇被腸道吸收 ， 并可以積極降低膽固醇從體內排出 ， 從而凈化血液 。 青椒含有豐富的維生素C ， 適合高血壓和高血脂的人群 。

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花椰菜的功效：
花椰菜可以增強肝臟的解毒能力 ， 提高機體的免疫力和抗病能力 ， 預防感冒和壞血病的發生 ， 預防胃癌 ， 乳腺癌 ， 抑制癌癥生長 ， 降低癌癥發病率 。 同時 ， 大量的類黃酮 ， 吲哚衍生物和二硫酚硫酮還可以降低患心臟病和中風的風險 ， 降低人體內雌激素水平 ， 防止皮膚色素斑的形成 ， 并具有良好的美白效果 。
[青椒+花椰菜]
青椒炒花椰菜主要成分是花椰菜 ， 成分是青椒 ， 胡蘿卜 ， 蝦 ， 調味沙拉油 ， 生姜 ， 醋等 ， 主要是通過將食材倒入鍋中制成 。

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功效：軟化血管 ， 預防動脈硬化 。
做法：
1.將花椰菜分成小塊 ， 洗凈 ， 放入沸水鍋中稍微煮沸一段時間 ， 控制水分;將青椒和胡蘿卜分別洗凈切片;將生姜洗凈去皮切碎 。
2.將炒鍋和色拉油加熱至30％ ， 放入生姜 ， 水 ， 蝦 ， 花椰菜煸炒 。 當花椰菜六成熟時 ， 加入醋 ， 糖 ， 鹽 ， 味精 ， 翻炒 ， 然后加入青椒片和胡蘿卜片 。 用生粉勾薄芡 ， 淋入花椒油、麻油炒勻 ， 盛盤即可 。
注意：小孩及中老年人在服用鈣片前后2小時內應盡量避免食用青椒等含草酸較多的食物 。
【人到中年血液粘稠，莫慌！多吃此菜，血管暢通無阻，早吃早健康】你喜歡吃這道軟化血管的養生菜嗎？