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骨質疏松|蘿卜是胃病的“誘因”？提醒：冬季養護胃健康，“2圓1扁”需少吃

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骨質疏松|蘿卜是胃病的“誘因”？提醒：冬季養護胃健康，“2圓1扁”需少吃

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骨質疏松|蘿卜是胃病的“誘因”？提醒：冬季養護胃健康，“2圓1扁”需少吃

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骨質疏松|蘿卜是胃病的“誘因”？提醒：冬季養護胃健康，“2圓1扁”需少吃

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王女士是一個離異母親 ， 獨自撫養上小學的兒子 。 還好孩子被教育得乖巧懂事 ， 王女士也很欣慰 。 她自己開有一家服裝店 ， 這些年來積累了不少老顧客 ， 小店生意也很不錯 。
前段時間開始 ， 王女士總是胃酸 ， 吃飯也沒胃口 ， 她知道是老胃病又犯了 ， 就像往常一樣開始吃胃藥 。 但這次胃酸的情況沒有絲毫緩解 ， 還更嚴重了 。

王女士也不敢再耽誤 ， 趕緊去了醫院 ， 胃鏡檢查發現她有胃黏膜出血的情況 ， 被確診為中度胃潰瘍 。 王女士知道結果后很疑惑 ， 自己每天養胃 ， 怎么胃病反而加重呢？
隨后醫生通過對王女士飲食習慣的了解 ， 判斷問題或出在她每天吃的蘿卜上 。
蘿卜是胃病的“誘因”？
王女士聽說有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說法 ， 所以經常買蘿卜吃 。 因為店面關門晚 ， 時間有限 ， 晚飯只能炒一道兒子喜歡菜 ， 再來一道涼拌蘿卜 。 難道吃蘿卜對胃不好嗎？
醫生解釋道 ， 蘿卜有消食降氣的作用 ， 其中含有的少量的粗纖維還能促進腸胃蠕動 ， 所以冬季吃蘿卜確實有一定好處 。
但生蘿卜的味道辛辣 ， 再加上涼拌蘿卜性寒涼 ， 這會促使胃腺分泌更多的胃酸 ， 造成胃黏膜侵蝕 ， 引起惡心腹脹等不良反應 ， 反而會加重胃病 ， 實在不能多吃 。

【骨質疏松|蘿卜是胃病的“誘因”？提醒：冬季養護胃健康，“2圓1扁”需少吃】提醒：冬季養護胃健康 ， “2圓1扁”需少吃
2圓
1、咸菜疙瘩
咸菜疙瘩也算是一道風味美食 ， 它可以采用蘿卜、芥菜、白菜等食材 ， 然后加食鹽、油以及其他調料腌制而成 ， 好吃但傷胃 。
因為咸菜疙瘩中含有大量的食鹽 ， 食鹽會直接侵蝕胃黏膜保護層 ， 造成胃損傷；而且它經常也是在冬天涼拌食用 ， 胃本身性寒 ， 食用后會產生胃痙攣 ， 造成胃酸、胃脹的后果 。

2、西紅柿
西紅柿屬于酸性食物 ， 吃后會加重胃酸 ， 造成胃酸分泌異常的情況 ， 尤其對于胃酸本身分泌過多的人來說 ， 很容易導致腸胃系統發生紊亂 ， 誘發更嚴重的腸胃疾病 。
1扁
韭菜
韭菜中含有大量的粗纖維 ， 其具有不可溶性 ， 適當食用可以加快腸胃的蠕動 ， 促進食物的消化吸收 ， 但是食用過多的話反而會增加胃部的消化壓力 ， 造成胃黏膜刺激 ， 不利于胃病的恢復 。

每天堅持1件事 ， 養護胃健康
平時多吃一些養胃食物有助于增強胃動力、促進消化、修復胃黏膜 。



參考文獻：
[1
如何應對急性胃炎[N
. 李純.  醫藥養生保健報. 2005-05-16 (003)
[2
胃哭著對我說:這些“養胃食物”我真的消化不來[J
. 張杰.  科學大觀園. 2018(19)