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瑜伽養生瑜伽伸展帶的功效及用法

瑜伽養生

現越來越多人練瑜伽了，那么如何才能購買放心的瑜伽用品呢？現在市面上也隨之出現了很多瑜伽用品專賣店 。今天小編就來帶你認識真正的瑜伽裝備，以及瑜伽用品的功效及用法 。
雖然有很多人在練習瑜伽，但大多數人都會隨意地選擇一件服飾去練習，而不是挑選真正的瑜伽裝備 。其實，瑜伽的各種專業裝備都是專門針對瑜伽而設計的，在質地、細節方面都更迎合瑜伽動作 。就拿瑜伽服來說吧，專業服裝會比一般的棉質服裝更柔軟，而且在袖口、褲腳處都將瑜伽動作列為設計元素之一，不會讓練習者在動作時有被束縛的感覺 。
瑜伽伸展帶
【瑜伽養生瑜伽伸展帶的功效及用法】 一般用來鍛煉肌力，穩定姿勢及控制伸展距離，可根據練習需要選擇彈性不同的拉力帶 。
瑜伽墊
練習瑜伽時與身體最親密接觸的瑜伽用具，練習者以臥姿或坐姿完成某個瑜伽動作時，借助瑜伽墊以達到更好的效果 。
瑜伽磚
做瑜伽動作時的輔助用具，主要是防止做高難動作時拉傷 。磚的等級以硬度來分，硬度越硬，支撐性就越好，重量也增加 。
瑜伽包
防水滌綸布設計，款式時尚且不失實用性 。較大的包身設計，方便將瑜伽墊、服飾、配件一并收入囊中，方便隨身攜帶 。適合初學者，也適合瑜伽老師 。
瑜伽球
一種多用途的瑜伽輔助工具，通常用來支撐身體的某個部位，以完成特定的瑜伽動作 。與瑜伽磚不同的是，它并不強調支撐作用，而是用來協助身體的平衡 。