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調理失眠，中醫有良方

失眠還有三個原因
人為什么會失眠呢 ， 簡單來說原因有三：一是心腎不交 ， 二是血不足 ， 三是胃不和 。
心腎不交造成的失眠較難治療
過去 ， 幾劑酸棗仁湯 ， 再或溫膽湯就能治好 ， 但現在還用這些藥已經沒有明顯效果 。 因為現在人的生活比古代復雜得多 ， 很多人的失眠都與長期熬夜有關 。 每天晚上11點到凌晨1點 ， 是膽經該睡的時候 ， 而人老不在此時間睡覺 ， 就會慢慢地出現心腎不交的狀況 ， 導致失眠 。
血不足也會造成失眠
血不足也會造成失眠 。 道醫里有一種說法 ， 叫做中焦受氣 ， 中焦就是我們的脾胃 。 人的血從何而來？實際上血是從胃來的 ， 人體是通過胃消化食物 ， 把食物的精華轉變成血 。 血是一種能量 ， 代表著一種動能 ， 輸布四方 ， 供人體所需 。 我們常提到補血的問題 ， 懂得中醫醫理的話 ， 就知道了血是從胃而來 ， 最好的方式就是好好吃飯 。
胃主血 ， 所以胃虛就會造成血不足 ， 要想補血就要養護好我們的胃經 。 血不足 ， 不能有效的上輸于腦的話 ， 腦部就會因缺血而導致失眠 。

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胃不和則臥不安
假如晚上吃得太多 ， 也會造成失眠 。 人活一口氣 ， 氣是用來睡覺的 ， 也是用來消化食物的 。 如果晚上吃得過多 ， 氣就會受到中焦阻隔 ， 陽氣不能上輸于腦 ， 造成失眠 。
中國古代養生講究過午不食 ， 就是一天只吃兩頓飯 ， 上午九、十點鐘一頓 ， 下午四、五點鐘一頓 ， 晚上就不再吃東西了 。 而生活規則也是日出而作 ， 日落而息 ， 所以那時的人很少失眠 。 我們吃晚飯也要掌握一個原則 ， 就是七八分飽就可以了 。 而且最好在晚飯后出門散散步 ， 或者做一些其他的舒緩的運動鍛煉 ， 對增強夜里的睡眠質量非常有好處 。
那么 ， 患有失眠癥的人群 ， 可以用代茶飲進行調理
其實 ， 我們的老祖宗早給出了調理失眠的配方 。
中醫認為：失眠不寐 ， 可因外感 ， 多因內傷；內傷不眠 ， 無論情志所傷 ， 心虛膽怯、思慮過度 ， 飲食不節或稟賦不足 ， 絕造成心神不寧而至不眠；緩解不眠 ， 首當寧心安神 。
中醫文化博大精深 ， 早在二千多年前中醫就開始用一種神奇的果實種子調和五臟、安神養腦、解壓助眠 。 這就是酸棗的種子——酸棗仁 。
【調理失眠，中醫有良方】酸棗仁始載于《神農本草經》 ， 列為上品 。 酸棗仁味甘、性平 ， 歸肝、心經 ， 有疏肝、寧心、斂汗、生津的作用 ， 對于因肝血不足 ， 血不養心、久病體虛、邪氣入體等引起的失眠癥狀 ， 能夠明顯的改善 。

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漢代大醫學家張仲景就有用酸棗仁湯施治虛勞虛煩不得眠的經驗 。 李時珍在《本草綱目》中也記載著：“酸棗仁熟用療膽虛不得眠 ， 煩渴虛汗之癥；生用療膽熱好眠 ， 皆足厥陰少陽藥也 。 ”

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今天 ， 小編就為大家推薦一款調理睡眠的酸棗仁產品 ， 沿用古代酸棗仁的配方 ， 同時又根據現代人的體質特點進行了配方改良 。 具有配方優（科學配比 ， 精挑細選 ， 選材嚴格）、工藝優（工藝復雜 ， 古方熬制）的特點 ， 且藥食同源 ， 完全使用嚴格甄選的天然食材經過古法熬制而成 ， 不添加防腐劑 ， 增稠劑 ， 香精等 。
甄選太行山上品酸棗仁
于天氣和氣候的影響 ， 正宗酸棗仁主要產自北方 。 其中 ， 尤其以太行山麓區域所產的酸棗仁質量為優等 。 酸棗仁一年一季 ， 于秋末時節采收 ， 產量有限 。 本款產品原料為產地直采 ， 確保酸棗仁的正宗 ， 粒大肉厚 ， 色澤鮮亮 。 只有選用正宗優質的酸棗仁才能讓產品的滋養助眠作用得以充分發揮 。