1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

敏寶|6年實戰過敏經驗，總結出5步調理法，適合所有敏寶

孩子知識科普飲食食物方法營養癥狀藥物經驗過敏原牛奶細胞膜敏寶

在我們經歷的數萬咨詢中 ， 發現至少有一半都是咨詢孩子過敏 ， 剩下的至少有一半出現過疑似過敏癥狀 。
過敏孩子如此之多 ， 也迫使我們將更多的重心放在過敏的調理方向上 。
經過這幾年來的觀察和實踐 ， 我們也從營養學的角度 ， 整理出了一套完整的方法 ， 而且也在很多過敏孩子身上得到了正向的反饋驗證 。
? 這套方法的優勢在于：
1、全面 基本把所有對過敏恢復有益的因素都考慮到了；
2、清楚 步驟明確 ， 可循序漸進的進行；
3、安全 方法安全 ， 不涉及偏方和藥物；
4、治本 從本質出發 ， 不像藥物只治標不治本 。
方法具體是什么呢？接下來我就會一一展開來講 ， 不過篇幅有限 ， 今天的文章我只能說個大概 ， 更詳細的 ， 我可能會放在日后的課程里講解 。
過敏調理五步法 ， 是將過敏調理一共分為五步：
第一步：找出原因（分析過敏原因 ， 找出過敏原）；
第二步：解除危害因素（回避過敏原和所有相關會導致過敏的因素）；
第三步：飲食優化（飲食合理化 ， 保證營養）；
第四步：修復調整（改善整體體質）；
第五步：堅持持續調理（保持正確方向以達到新的平衡）
接下來就給大家詳細分析下我們這個過敏調理的整體思路 。
第一步：找出原因 過敏是人體的免疫系統對原本無害的物質產生的過度反應 ， 又稱“免疫亢進” 。 導致過敏的內因是皮膚、腸道粘膜 和呼吸道粘膜等屏障功能弱 ， 以及不良飲食生活方式對細胞的氧化破壞 。 而導致過敏的外因是“過敏原” 。
不管說原因是遺傳 ， 還是后天某些傷害導致 ， 都屬于“已經發生”“不可改變”的 ， 對當下指導意義不大 。 任由孩子暴露在過敏環境中 ， 是導致過敏反反復復的重要原因 。
? 所以“找出原因”這一步 ， 最有意義的就是找出過敏原 。
有的過敏原是很清楚的 ， 比如孩子一喝牛奶就起疹子 ， 一吃芒果就嘴周發紅....
這種很容易確定 ， 但還有一些反應沒有那么明顯 ， 如果孩子有過敏癥狀 ， 但又不太確定會對哪些過敏 ， 就可以去做檢查 。 通過醫院檢查 ， 或者自己找機構做過敏（不耐受）測試+日常實踐來排查過敏原 。
常見的過敏原的主要分為四類：吸入性過敏原 ， 食入性過敏原 ， 接觸性過敏原 ， 藥物 ， 情緒等過敏原 。 下表給大家列出了一些常見的過敏原 。
找出過敏原 ， 就是要做的第一步 ， 沒做好這一步 ， 也不建議繼續其它步驟 。

敏寶|6年實戰過敏經驗，總結出5步調理法，適合所有敏寶
文章圖片

第二步：解除危害因素 解除危害因素包括解除所有會加重過敏的因素 ， 也就是不加重所有對消化和免疫會有傷害的因素 。
最直接的就是要去回避過敏原 ， 包括環境的 ， 食物的 。
回避過敏原的第一步是找出過敏原 ， 知道了對什么過敏 ， 就能更有針對性的去規避了 。
從以上表格我們可以看到 ， 過敏原有四大類 ， 吸入性、食入性、接觸性和藥物情緒等 ， 這些都需要相應回避 ， 每一種都是更為復雜的回避方式 。
在這里 ， 我主要說下食入性過敏原的回避 。
? 過敏原檢查對于食物過敏的診斷來說是起到輔助的作用 。 診斷食物過敏的金標準是食物回避+激發試驗～激發+回避+激發 。
如果寶寶進食或接觸某種食物后 ， 身體出現皮膚、消化道或呼吸道等不適時（激發） ， 停止進食該食物（回避） ， 待不適癥狀明顯好轉或消失 ， 再次進食該食物后（再次激發） ， 如果不適癥狀又出現 。