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第一 ， 清晨起床后空腹就喝一杯蜂蜜水的做法是不要的，原因有二點:1，清晨空腹最適宜的還是喝一杯溫白開水；2，蜂蜜水含糖，早起血液需要補充水份，排出體內廢棄物 ， 在未排出之前是不利于身體吸收蜂蜜水營養物質的 ， 所以是不建議空腹喝蜂蜜水的 。
第二，喝蜂蜜水可以調節腸道分泌，飲用蜂蜜水對長期便秘和有十二指腸潰瘍的人有改善與輔助治療作用 。
【空腹喝蜂蜜水好嗎】第三 ， 喝蜂蜜水可以起到抗菌作用，實驗證實，蜂蜜水對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用；還可以提高免疫力，蜂蜜水中含有的多種酶和礦物質，可提高人體免疫力 。
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