快考試了劇烈運動好不好


快考試了劇烈運動好不好

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【快考試了劇烈運動好不好】快考試了劇烈運動不好 。原因如下:
首先劇烈運動容易造成身體損傷影響考試 , 再者劇烈運動以后會產生血酸讓身體有酸脹感,而且運動后血糖降低,容易疲勞導致無心學習,因此最好不要在考試前進行劇烈的身體鍛煉 。如果考試心情壓抑 , 可以選擇慢跑幾圈 。