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經常飲用對缺鐵性貧血有作用 。
黑芝麻糊：有養血、烏發、潤發等功能，對癥食用可以預防白發、脫發，使頭發烏亮秀美，并且富含鐵元素，可以為女性補血補氣 。
【黑芝麻糊里放葡萄干有啥好處】葡萄干：有補血強智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎益肝好臉色的功效，能夠緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象，提高免疫力，降低血中膽固醇，抑制血中壞膽固醇的氧化，改善直腸的健康，可以有效地防止細胞惡變或抑制惡性腫瘤的增長，而且能阻止白血病細胞的分裂 ， 還能夠降低罹患心臟病的危險 。

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