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無骨雞爪的熱量約為254大卡/100克，還是挺高的 。
【無骨雞爪熱量高嗎】吃無骨雞爪正常情況下 ， 一天吃一個不會胖的 。但要是貪吃就很容易發胖，因為每個人體質不一樣 。100克雞爪的熱量為254千卡，可人體每天攝入的熱量才為2200千卡，雞爪吃多導致熱量攝入過多，熱量不能及時消耗，就會轉變為脂肪呢 。所以想減肥，或者是不想贈胖的話，就不要吃太多雞爪 。
雞爪的營養價值高 ， 非常適合消瘦、免疫力低、記憶力下降、貧血、水腫等癥狀的人群食用，生長發育停滯的兒童也可以經常食用雞爪，對成長發育有一定的幫助 。

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