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1、睡前熱敷 ， 睡醒冷敷，在熱水中放一勺鹽充分溶解，用化妝棉吸滿鹽水 ， 然后敷在眼袋處5~10 分鐘 ， 之后再涂上保濕型的眼霜 。敷眼很有效，不過熱敷和冷敷的時間很有講究 。熱敷最好在睡前進行，可以讓眼周血液循環順暢 ， 從源頭消滅腫眼泡的生成條件 。而冷敷的最佳時機則是在早上剛睡醒時 ， 可以快速地殲滅腫眼泡 。
【消除腫眼泡的方法】2、勺子按摩法，隨身都會攜帶一把小湯勺，就是普通的鋁制勺子，每天早晚用完眼霜之后，用勺子凸起的部分輕輕按壓眼周，可以促進血液循環，舒緩眼周，會覺得有改善腫眼泡的效果 。
3、茶水冷敷，把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15 分鐘，然后用化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕腫眼泡浮腫程度 。

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