1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

瑜伽吃貨篇之另眼看吃貨( 二 )

瑜伽養生


米具有“重”的性質，但同時也有“容易燃燒”的性質，火能較強的人吃太多米飯容易上火，會讓火能失衡，應節制攝取量 。而火能較弱的人吃太多米飯易導致水能囤積，身體變重、變胖，也應該節制食量 。
一般而言，男性的火能較強，女性的火能較弱 。除了米飯之外，蕎麥也值得推薦 。晚餐可以改吃蕎麥 。此外，適合所有人的食物還有去殼綠豆、紅扁豆等 。


 
5、自我檢測一：了解體質失衡的情形失衡意為：不自然，指的就是脫離了自己原本的狀態 。經同本檢測，可以了解脫離的程度，換句話說，可以測出身體狀況失衡、失序的程度 。
6、自我檢測二：了解心理與身體能量的多寡活力素就是能命能量，經由本檢測可得知您目前的心理與身體能量的多寡 ?；盍λ卦蕉啵庖吡偷挚沽驮綇?。一旦活力素減少，阿瑪毒素就會增加，身體就容易出毛病 。
7、自我檢測三：了解體內累積的毒素量阿瑪毒素指的是身體和心理的未消化物質(廢棄物) 。食物若未充分消化，就容易在體內蓄積成阿瑪毒素，并且會附著于體內各處，削弱身體原有的機能和免疫力，成為疾病的源頭 。透過本檢測了解體內目前的毒素量，再進一步建立不會累積毒素的飲食習慣 。


 
8、自我檢測四：了解自己的消化力消化火不是消化力，必須先了解自己所具備的消化火，才能實踐不會累積的阿瑪毒素的飲食習慣 。
其實，吃貨是美食愛好者對自己的戲稱.吃貨吃完之后能說出個子丑寅卯，而不是單單為了生理需要 。吃貨一定下得了大排檔，上得了米其林 。吃貨對生活有著無限美好的向往!吃貨往往很能吃，但是他們更求精，他們是凡間的美食家，但與美食家不同，他們隨性而來，慢慢品味，即使是街邊小吃，他們也會品味廚師在料理當中的那一點點心意 。給予人們美好的贊美，認同別人，給人勇氣!使生活充滿了希冀 。