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高血壓|世衛組織呼吁停止食用：吃一口勝過8包辣條，已有12歲男生發育停滯( 二 )

中山醫院高血壓老年病復旦大學葛均波


  1. 鐵劑方面：因為食補周期長 ， 見效慢 ， 所以大多數醫生會優先給缺鐵的孩子服用鐵劑 。

  1. 食補方面：家長日后可給孩子多吃點含鐵的食物 ， 買這些食材來煮飯 ， 比如牛羊肉、豬肝、豬血、菠菜、黑木耳等 ， 都是含鐵量豐富的食材 ， 注意烹飪時不要放過多的調味品 ， 盡量清淡一些 ， 也不要油炸 ， 這樣能讓其中的營養成分被保留 ， 孩子身體也容易吸收 。