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血液粘稠！用這葉子泡水喝，三高降了，眼睛也越來越亮

長壽“神仙葉” ， 常用好處多
春天正是桑樹蓬勃生長的時候 ， 吐出不少嫩綠的桑葉 ， 它不僅是蠶寶寶的食物 ， 也是很好的養生食材 。
桑葉被稱為“神仙葉” ， 自古就是臨床常用的一味藥 ， 一些長壽地區的長壽老人們 ， 都很喜歡食用桑葉 。

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【血液粘稠！用這葉子泡水喝，三高降了，眼睛也越來越亮】中醫認為 ， 它性味甘、苦、寒 ， 有清肝明目 ， 養肺止咳 ， 疏散風熱等功效 。
現代研究發現它富含黃酮多糖和生物堿 ， 對于降三高、減肥都有幫助 。
新鮮的嫩桑葉可以入菜 ， 焯水后涼拌或者做餡都很美味 。
桑葉炒雞蛋

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1、新鮮的桑葉焯水后撈出擠干水分 ， 切碎備用 。 雞蛋打散 ， 加入少量鹽調味 ， 下鍋炒散盛出 。
2、另起鍋燒油 ， 下入大蒜片炒香 ， 放入桑葉 ， 調入適量蠔油、鹽調味 。 倒入炒好的雞蛋翻炒均勻即可出鍋 。
曬干的桑葉泡茶喝更方便 ， 做成“神仙茶” ， 平肝明目、保護血管 ， 有助于預防心腦血管疾病 ， 輔助降三高 。
神仙茶

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干桑葉、杭白菊、決明子、普洱茶各5g ， 山楂干10克 ， 放入壺中 ， 加開水沖泡即可 ， 這是一個人一天的用量 ， 可以沖泡兩次 。

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其中 ， 干桑葉平肝明目、疏風清熱、降三高；山楂消食活血；菊花清肝明目；決明子平肝明目 ， 潤腸通便；普洱茶輔助降脂降壓 。 整個方子對輔助治療三高有很好的幫助 。

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一般人群都可以服用 ， 大便不成形的人可以不放決明子 ， 便秘人群可以增加決明子用量 。