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進行|糖尿病患者冬季入院增多，李愛國醫生忠告，做好四件事才能平穩過冬天

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每到立冬之后 ， 天氣越來越冷的時候 ， 醫院門診就診的糖尿病患者人數就會隨之增多 ， 因為寒冷刺激 ， 糖尿病最容易復發或加重 ， 為此 ， 專家特意指出4個平穩血糖的訣竅 ， 希望能夠幫助大家安穩度過這個冬天 。
【進行|糖尿病患者冬季入院增多，李愛國醫生忠告，做好四件事才能平穩過冬天】
進行|糖尿病患者冬季入院增多，李愛國醫生忠告，做好四件事才能平穩過冬天
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1、合理飲食
冬季因為御寒 ， 相對其他季節對熱量的需求會更大 ， 出現食欲大增的情況 ， 建議糖尿病患者少食多餐 ， 有利于降低餐后的升糖速度 。 盡量避免過饑或過飽 ， 因為容易傷腸胃 ， 而保護臟器對健康至關重要 。 其次 ， 盡量不要飲酒 ， 因為酒精對于心腦血管系統的疾病來講 ， 是很重要的危險因素 ， 對正在使用降糖藥的患者而言 ， 很有可能引發低血糖 。 另外 ， 糖尿病合并腎病患者要少吃肉蛋類食物 。

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2、勤測血糖
要隨時監測血糖的波動 ， 看是否血糖有升高的情況 ， 一般建議每周自測一次 ， 如果發現血糖的數據有異常 ， 應立刻前往醫院進一步檢查 ， 并按醫囑進行治療 。

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3、注意保暖
感冒大多數情況是糖尿病病情加重的重要原因 。 因為天氣驟冷 ， 人體的交感神經經常處于興奮的狀態 ， 從而導致賢上腺素分泌增多 ， 且同時抑制胰島素的分泌 ， 致使血糖的代謝減慢 ， 血糖水平升高 。
秋冬季節正是糖尿病足高發季節 ， 所以糖尿病患者一定要注意保暖 ， 防治被凍傷 。 建議每天晚上用40度左右的熱水進行泡腳 ， 有助于改善足部的血液循環 ， 預防形成糖尿病足 。 同樣 ， 鞋子與襪子的合適度、腳部的清潔與干燥也很重要 。

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4、合理運動
適當的進行運動 ， 有助于血糖的代謝 ， 從而降低血糖 。 但運動強度避免過大 ， 因為運動會加速血液循環 ， 從而引發低血糖癥 。 建議糖尿病患者每天活動兩次 ， 每次30分鐘左右 ， 以快走為佳 ， 秋冬季選擇最好在午餐后和晚餐后 。 值得一提的是 ， 有心臟疾病的糖尿病患者 ， 不可做劇烈運動 。
以上就是秋冬季節糖尿病患者需要注意的事項 ， 希望糖尿病患者朋友們都能安穩的度過每一個秋冬!