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薏米紅豆粥的做法 薏米紅豆粥的做法月子餐

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薏米紅豆粥的做法 薏米紅豆粥的做法月子餐

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大家好,小跳來為大家解答以上的問題 。薏米紅豆粥的做法月子餐，薏米紅豆粥的做法這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！
1、薏米紅豆粥的做法？薏米紅豆粥是治濕邪最好的藥 。
2、薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣 。
3、紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效 ， 因為它是紅色的，紅色入心 ， 因此它還能補心 。
4、現代人精神壓力大，心氣虛 ， 飲食不節 ， 運動量少，脾虛濕盛 。
5、既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬 。
6、將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收 ， 同時也不給脾胃造成任何負擔 。
7、 在熬薏米紅豆粥的時候，千萬不能加大米進去！因為加入大米后 ， 薏米紅豆粥的去濕效果就會減低 。
8、薏米紅豆粥的做法很簡單，可以用一個暖壺或保溫壺洗凈，抓上一把食養家薏米、一把食養家紅豆（一定要洗凈），再放到暖壺里，再燒一壺滾燙的開水，水開了以后直接灌到暖壺里，最后把蓋蓋嚴，不要隨意打開 。
9、還可以在里面加上食養家紅棗和食養家枸杞子 。
【薏米紅豆粥的做法 薏米紅豆粥的做法月子餐】10、如果冬天喝的話，加上紅糖、大棗或是姜片 。
11、一樣的隨意飲用 。
12、紅豆薏米粥器具：砂鍋做法：食養家紅豆、食養家薏米各一把（兩個人兩天的量），洗凈，不用泡，砂鍋加3L水2、加入食養家紅豆和食養家薏米后 。
13、大火熬開，開鍋后接著煮五分鐘 ， 然后關火 。
14、千萬不要開蓋 ， 等著鍋涼下來，其實是在里面燜熟 。
15、3、差不多手摸著鍋不燙了，再開火，中火接著熬，依舊不要開蓋，半小時 ， 關火，還是不要開蓋，燜半小時，湯就煲好啦！參考資料：百度 食養家商城 。
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助 。