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很多朋友覺得自己氣血不足 ， 體質非常差 ， 動不動的就頭暈乏力 ， 晚上還睡不好覺 ， 也用過不少方法 ， 比如煮飯時加一些紅豆 ， 平時喝茶泡點紅棗 ， 又或者是用了一些補氣血的藥 ， 但效果卻不怎么好 ， 那今天我就給大家分享一個補足氣血的妙招 ， 那就是早上附子理中湯 ， 晚上四物湯 。
首先 ， 我們先來說說為什么要在早上用附子理中湯
很多朋友可能會有疑問 ， 附子理中湯不是補脾陽的嗎 ， 氣血不足為什么要用它呢？你想想啊 ， 我們每天吃進嘴里的食物 ， 是不是要靠脾的運化 ， 才能變成氣血 ， 去滋養五臟六腑呢 ， 那脾的運化靠的是什么 ， 自然是脾之陽氣來提供能量 ， 才能完成這個運化過程 。 我們總不能每天靠藥物去補充氣血吧 ， 歸根結底還是要靠脾去運化食物來補充氣血 ， 畢竟民以食為天 ， 脾是氣血生化的源頭嗎 。 再說了 ， 補氣血的藥 ， 也是需要脾的運化 ， 才能供我們吸收 ， 脾陽虧虛 ， 運化無力 ， 你就算用了補氣血的藥 ， 身體吸收不充分 ， 效果也不好啊 。
所以朋友們 ， 如果你在覺得自己氣血不足的同時 ， 還伴隨著一吃點涼性食物水果 ， 比如魚肉 ， 甘蔗等 ， 或者是喝稍微涼一點水 ， 就會不停的肚子痛 ， 想上廁所 ， 上廁所排出來的大便也比較稀軟不成形狀 ， 以及怕冷肢涼 ， 飯量減小 ， 腹脹 ， 水腫等脾陽虛的情況 ， 那這時你就要溫補脾陽了 ， 可以參考附子理中湯辨證加減 。 而早上是脾經當令 ， 也是陽氣升發的時間段 ， 此時脾陽最具活力 ， 此時進補效果事半功倍 。
接著 ， 我們再來說說為什么要在晚上用四物湯
這是因為啊 ， 在中醫看來 ， 夜晚屬靜 ， 主藏 ， 身體的陰陽氣血收斂進了體內 ， 此時進補 ， 可以使氣血充分的儲藏在體內而不外泄 ， 從而更好的濡養我們的身體 ， 這樣補起來效果立竿見影 。
所以朋友們如果你平時啊 ， 特別愛出虛汗 ， 是一動不動也會出汗 ， 要是吃個飯 ， 或者稍微一運動 ， 那汗更是如同雨下 ， 平時也沒干什么活 ， 哪怕在床上躺上一整天 ， 也是覺得越躺越累 ， 越躺越沒精神 ， 以及面色無光澤 ， 呈黃色 ， 或者白色 ， 乏力懶言等情況 ， 那這時你就可以在晚上參考一個四物湯辨證加減 。
想補氣血的朋友們 ， 你們學會了嗎？當然了 ， 我所分享的只是對補氣血的一些看法 ， 不具普適性 ， 僅供科普參考 ， 每人體質不同 ， 如有不適 ， 及時就醫辨證 。
【氣血不足的人，早附子，晚四物，丟失的氣血全給你補回來！】
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