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橘子的好處

生活百科橘子

【橘子的好處】1、橘子當中含有非常豐富的維生素c以及檸檬酸，經常吃橘子能夠起到一個保護皮膚，美白養顏的一個作用 。
2、橘子里面含有一定的膳食纖維和果膠，每天吃橘子能夠起到一個促進排便，降低膽固醇的作用，所以可以適當的吃一些新鮮的橘子 。對于孕婦來說適當的吃橘子，還能夠緩解孕早期的孕吐的一個情況，達到一個開胃通便的一個效果 。另外建議大家也可以適當的吃一些其他富含維生素c的水果和蔬菜，也能夠補充維生素c提高自身的抵抗力 。同時還應該要注意經常吃橘子還能夠遠離輻射，達到一個抗輻射的一個效果 。