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葡萄糖|最傷害糖尿病的9種食物！常吃加重血糖！

糖尿病患者的食物選擇是一門重要的學問，有的食物不僅能為糖尿病患者提供豐富的營養，還可以起到防治糖尿病的作用。但有的食物則正好相反，不科學的食用會加重糖尿病患者的病情或起到誘發糖尿病的作用。一些食物是平時餐桌上的?？停珜μ悄虿』颊邅碚f，它們可是不小的麻煩呢！它們會使糖尿病患者體內的血糖迅速上升或出現其他不良狀況，以下最傷害糖尿病的9種食物，常吃加重血糖！必須了解。

葡萄糖|最傷害糖尿病的9種食物！常吃加重血糖！
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一、大棗
大棗藥性平和，含有多種滋補強壯成分，“補中益氣、滋脾土、潤心肺，對人體的新陳代謝和健康有重大作用，對血管疾病和一些過敏性疾病也都有一定的療效。但糖尿病患者不宜過量食用大棗，熱量、糖分含量高紅棗所含的熱量和糖分都很高，尤其是在干制后，又因其味道甘甜，很容易在不知不覺間吃多了。不適合糖尿病患者食用，易使血糖升高，如果過量食用，還會有損消化功能，造成便秘等癥狀。
二、紅糖
【 葡萄糖|最傷害糖尿病的9種食物！常吃加重血糖！】蔗糖含量高紅糖主要營養成分——碳水化合物為蔗糖，蔗糖為雙糖，容易被小腸吸收，因而食用紅糖后血糖會很快升高。

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三、糯米
糯米又叫江米，是人們經常食用的糧食之一。糯米富含B族維生素，能溫暖脾胃，補益中氣，對脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。是一種溫和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。但糖尿病患者不宜一次食用過多糯米。一是因為糯米性黏滯，難于消化，老年人不宜過量食用。二是糯米或年糕無論甜咸，其糖類的含量都很高，在體內即可水解成葡萄糖，故當忌食之。
四、甘蔗
甘蔗有糖蔗與果蔗兩類。糖蔗用于榨糖，果蔗可供人直接鮮食。甘蔗亦有清熱、生津、潤燥、消痰、止咳等功效。但甘蔗不適于糖尿病患者過量食用，因其含糖量較高，而且是雙糖，極易消化吸收，這對糖尿病患者的病情是極為不利的，理當忌食之。

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五、蜂蜜
蜂蜜是一種天然食品，味道甜蜜，所含的單糖不需要經消化就可以被人體吸收，對婦、幼特別是老年人更具有良好的保健作用，因而被稱為“老人的牛奶”。蜂乳即蜂王漿，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，但正是由于蜂蜜的這種特性，不適合糖尿病患者食用。
六、人參
人參是中醫藥寶庫中一顆璀璨奪目的明珠，從古至今，直閃爍著迷人的光彩。古代人參的雅稱為黃精、地精、神草。人參被人們稱為“百草之王”，是聞名遐邇的“東北三寶”(人參、貂皮、鹿茸)之一，是馳名中外、老幼皆知的名貴藥材。中醫學認為，人參性溫熱，味甘苦，為一種溫補強壯食品，有助熱、上火、動血之弊。凡屬陰虛火旺之病，皆當忌食。糖尿病多屬陰虛內熱，干渴多飲，切不可多吃人參之劑。現代研究也證實，糖尿病患者服食人參，有的只能改善糖尿病患者的一般癥狀，但不能降低高血糖的程度。

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七、桂圓
桂圓亦稱龍眼，李時珍說：“食品以荔枝為貴，而滋益則龍眼為良?！币虼耍皨烧淇蓯?，味甜如蜜”的桂圓得以與荔枝齊名。含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白再生，從而達到補血的效果。但是對于糖尿病患者來說，由于桂圓肉性溫熱，易助熱上火，加重糖尿病患者的陰虛火旺病情；還因它又含豐富的糖，尤其是葡萄糖，含量高達25%。所以，不建議糖尿病患者食用桂圓。