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紅糖|夜尿多，老是起夜？醫生一文分析原因，支招如何緩解夜尿頻繁

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【紅糖|夜尿多，老是起夜？醫生一文分析原因，支招如何緩解夜尿頻繁】
紅糖|夜尿多，老是起夜？醫生一文分析原因，支招如何緩解夜尿頻繁

當代社會 ， 很多人苦惱于夜間夜尿多 ， 嚴重影響病人生活和睡眠質量 ， 其所導致的睡眠不足會致使病人抑郁癥、心血管疾病和糖尿病等疾病的發病率上升 。 對老年人而言 ， 夜尿多還會增加摔倒甚至骨折的風險 。 有人問 ， 夜尿多的主要原因有哪些?如何緩解夜尿多?今天小編就來跟大家聊聊夜尿多的主要原因及如何緩解夜尿多 。
夜尿多的主要原因有哪些?
夜尿增多可以分為病理性夜尿增多(即夜尿癥)和生理性夜尿增多這兩種 。
1、病理性夜尿增多(即夜尿癥)
(1)夜間多尿：常見原因包括充血性心力衰竭、老年人抗利尿激素夜間分泌減少、阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征、腎功能不全等 。
(2)膀胱容量縮?。撼Ｒ姴∫虬ò螂壮隹诠Ｗ?良性前列腺增生、良性前列腺梗阻)、神經源性膀胱、膀胱結石、膀胱及前列腺腫瘤等;另外 ， 功能性膀胱容量縮小、膀胱疼痛綜合征、膀胱過度活動癥等也可引起夜尿多 。
(3)全天多尿：糖尿病、尿崩癥、習慣性煩渴、腎功能不足、高鈣血癥和尿鈣增多等多種疾病可導致全天多尿 。

2、生理性夜尿增多
(1)睡前喝咖啡因、飲酒、喝茶或大量飲水以及食用富含水分的水果 ， 這些生活習慣都有可能導致夜尿多 。
(2)服用使用利尿劑治療 ， 由于利尿劑的利尿作用也會導致夜間夜尿多 。 因此 ， 病人應在睡前8小時服用利尿劑 ， 減少睡前液體潴留 ， 禁止睡前服用利尿劑 ， 避免加重夜尿癥狀 。
(3)女性在妊娠期間 ， 其子宮壓迫膀胱也可導致夜尿增多 。
如何緩解夜尿多呢?首先應當看?？漆t生 ， 找到夜尿多的原因 ， 如果是病理性原因 ， 需要規范治療 ， 如果是生理性夜尿增多 ， 則可以通過以下方法 ， 嘗試改善癥狀：
(1)調整日常飲食 ， 減少飲用酒精和咖啡等飲料 ， 睡覺前限制液體攝入 。
(2)注意加強鍛煉 ， 增強身體素質 ， 膀胱過度活動的病人加強膀胱功能訓練 ， 慢慢減少排尿次數 ， 加強盆底功能鍛煉 ， 增強盆底肌收縮力 。
(3)睡前排尿;尿流率低、殘余尿量增多的病人 ， 建議睡覺前排尿采用多次排尿法盡可能排空尿液 ， 減少殘余尿量 。
(4)如需應用利尿劑應在晚間睡前2小時之前服用 。
(5)嚴重的夜尿增多病人常需聯合藥物治療 。 特別提醒 ， 藥物調整一定要在專科醫生指導下進行 。