為了節省時間，很多人的早餐都是在上班路上解決的，而中餐又往往對著書本、電腦屏幕邊看邊吃，這樣會讓胃很不舒服 。
“消化”是一項緊張而繁重的 工作，需要大量充足的血液，如果這時人體處于運動中,會大大分流了胃腸道的“電力供應”，必定會影響到它的正常消化功能，最終導致胃炎，甚至出現胃下垂 。同理，邊看邊吃使腦部無形之中和腸胃“爭奪”了血液，也會造成消化不良 。
【邊走邊吃邊看邊吃會導致消化不良】專家支招：每天早起15~20分鐘，起床半小時之后靜心坐下來吃早餐 。吃飯時把注意力放在食物上，細嚼慢咽、享受食物，這樣的進餐胃最喜歡 。

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