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以上10個體式，你能做幾個呢？
當然，能夠練習這些“高難”體式說明了練習者的自律和堅韌。但不得不說的是：這些高難體式永遠只屬于極少一部分人。而大多數的瑜伽愛好者和瑜伽練習者無論如何自律堅持，也可能這一輩子都沒有辦法做這些體式或其中一些“高難”的體式。




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另外瑜伽體式的意義是讓我們的身體在日常生活中能運轉正常，健康強健；很多高難復雜體式在這方面的實用價值并不比大多數人都能做“簡單”體式多多少。




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真正的瑜伽是不可見的，是發生在我們內在的、身體上和靈性上的。對體式入迷是因為體式練習的趣味性和魅力。
語雨愛瑜伽

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