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穴位|牙齦腫痛，不妨按一按手腕上的這個穴位~

病例感染者西安西安市確診接觸者張伯禮發聲公共秩序案

冬季，人們吃得多，動得少，難免會上火?？谏嗌彙⒀例l腫痛等問題屢見不鮮。

穴位|牙齦腫痛，不妨按一按手腕上的這個穴位~
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這時候，您一定需要一個有效的“瀉火”方法。
按支溝，祛內火
支溝穴，是手少陽三焦經的腧穴，有清熱瀉火、通利三焦之效。
中醫學認為，“陰平陽秘，精神乃治”，即陰陽相平、和諧，是養生的基本要求。
而飲食偏于甘溫，進補太過，則使得陽熱內聚、偏盛，火熱邪氣內生，就會表現出口干咽痛等癥。
因此，冬季進補之余，可用支溝穴以通利三焦、協助食材的吸收，且可清瀉陽熱、以防溫熱太過，起到更好的養生效果！
取穴法
位置：在手前臂外側，腕背橫紋上3寸，前臂的尺、橈骨之間取穴。
【 穴位|牙齦腫痛，不妨按一按手腕上的這個穴位~】
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按摩法：行指揉法，以拇指指腹按于穴位，其余四指于前臂內側固定，拇指稍用力按揉、感覺酸脹為度。每次按揉2~3分鐘，每日可行多次。
作者：養生中國
編輯：夕顏
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