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每天中午都吃這兩種食物，其他早餐和晚餐飲食量也不過多的話，應該是有助于減肥，想要有明顯效果，還需要再多運動鍛煉，但是如果平時容易胃腸道不舒服的話，吃的時間久了會加重 。
【黃瓜和西紅柿減肥嗎】以節食來減肥對身體是非常有害的 。減肥其實是很輕松愉快的 。不曝飲曝食，不吃油膩的食物 。飲食規律，保持充足的睡眠是不會發胖的 。黃瓜和西紅柿是很不錯，補充身體的維生素，同時黃瓜也有減肥的功效，西紅杮可以美白 。如果不吃飯只吃這兩樣是不行，營養不均衡會對身體有害的 。減肥也可以以喝水來減肥 。正常的飲食，早上起床喝一杯水，飯前喝一杯水增加飽腹感 。下午可以多喝水 。幫助代謝 。晚餐前喝一杯水，堅持一段時間自然就瘦下來了 。

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