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方法一：我們可以選擇對雞皮膚用一種比較溫和的方法去角質，因為“雞皮膚”與角質變厚有關，所以溫和地去角質是必要的，但一定不可過度我們洗澡時用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等猛搓身體 。
方法二：雞皮膚雖然頑固，但是它他也是有一定的承受能力的，過度清洗而變得更薄更干，反過來又會刺激“雞皮膚”變得更厲害 。們皮膚的角質更新周期為28--45天 ， 所以這么猛的去角質，1--1個半月做一次就夠了 。
【雞皮膚的治療方法】方法三：去掉雞皮膚的時候 ， 我們對皮膚進行滋潤也是非常重要的，“雞皮膚”是很缺水又很缺油的皮膚，用一般的護體乳會不夠滋潤 ， 而應使用藥房里賣的專為極干性皮膚配方的護體乳 。