苦瓜可以和菠菜一起吃 ， 沒有不良反應 。
苦瓜含豐富的維生素B、維生素C、苦瓜苷，能促進體內脂肪代謝，可降血脂、改善便秘、清熱利尿、解毒 。
【苦瓜跟菠菜可以一起吃嗎】菠菜含豐富的膳食纖維、維生素C、鐵，可補鐵、補血、緩解便秘 。
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