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脂肪肝中醫有何妙招？教你2個方法，和脂肪肝說再見

近年來 ， 隨著社會的快節奏的發展 ， 人們的生活水平也日益提高 。 然而 ， 由于一些不良的飲食習慣和過量飲酒 ， 脂肪肝的發病率呈逐年上升和年輕化的趨勢 ， 需要人們的重視 。
脂肪肝早期一般沒有明顯癥狀 ， 因此很容易被忽略 。 如果長期不能控制病情 ， 可能會逐步造成脂肪性肝炎、肝纖維化 ， 甚至肝癌 。

脂肪肝中醫有何妙招？教你2個方法，和脂肪肝說再見
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脂肪肝是由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變 。 正常肝內脂肪占肝重的3%-4% ， 如果脂肪含量超過肝重的5%即為脂肪肝 ， 嚴重者脂肪量可達40%-50% ， 脂肪肝的脂類主要是甘油三酯 。
脂肪肝是一個全球常見的病癥 。 經濟發達、生活改善、過多高脂飲食、高齡人口比率增高 ， 脂肪肝的發生率也會隨之增加 。 據統計 ， 現在約有25%的人可能發生脂肪肝 。
脂肪肝 ， 顧名思義 ， 是脂肪在肝臟過多堆積 ， 醫學認為可由多種病因和疾病引起 ， 主要與肥胖、糖尿病、嗜酒等有關 。 據有關文獻報道 ， 脂肪肝病因中單純肥胖占30%~40% ， 脂肪肝病人中很多存在高脂、高膽固醇飲食 ， 這提示脂肪肝的形成與飲食有著密切關系 ， 在普通人群中飲食也許是直接的致病原因 。

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哪些因素會導致脂肪肝的發生？
（1）長期酗酒
酒精進入人體后 ， 主要是在肝臟進行分解、代謝 。 如果過量飲酒會使肝細胞分解代謝脂肪酸的功能發生障礙 ， 引起肝內脂肪沉積 ， 從而形成脂肪肝 。
（2）營養過剩
當人體長期攝入過多的脂肪、蛋白質和碳水化合物的時候 ， 由于食物產生的能量大于人體消耗所需要的能量 ， 造成營養過剩 ， 就會導致肥胖、脂肪肝等情況出現 。
（3）營養不良
長期的厭食、節食、素食 ， 或者一些患有慢性腸道疾病的患者 ， 由于體內缺乏膽堿和氨基酸、低蛋白血癥等 ， 會導致脂蛋白減少 ， 從而影響脂肪的代謝 ， 使脂肪只能堆積在肝臟上 。 所以 ， 有時候脂肪肝也會“找上”瘦子 。
食療可消除脂肪肝病因
尋找并消除病因是治療脂肪肝的根本方法 ， 如調整飲食結構、減肥、戒酒、治療原發病等 。
合理的飲食對脂肪肝的防治有重要的意義 ， 尤其對單純性脂肪肝患者 ， 多數可以通過合理飲食和運動而得以恢復 。 因此 ， 患了脂肪肝 ， 先別忙著怕和擔心 ， 不如積極嘗試食療 ， 把吃出來的毛病“吃回去” 。
輕度脂肪肝一般沒有癥狀 ， 少數病人可有輕度肝大 ， 但肝功能正常 ， 可有血脂輕度升高 ， 平時只要注意均衡膳食 ， 改變不良生活方式即可控制 。

脂肪肝中醫有何妙招？教你2個方法，和脂肪肝說再見
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【脂肪肝中醫有何妙招？教你2個方法，和脂肪肝說再見】中度脂肪肝病人的主要癥狀是飯后腹脹 ， 稍進食就有飽脹感 ， 尤其在進食油膩時最明顯；其次是周身乏力 ， 快走幾步上二層樓就氣喘吁吁 ， 有些人則感覺食欲差 ， 或伴有惡心想嘔吐的感覺 。 即使是中度脂肪肝大部分病人也是健康體檢時發現 ， 很少有以明顯不適去診治的 。
重度脂肪肝病人多有明顯的右上腹或胃脘部的脹滿疼痛 ， 伴有胃納不佳、食欲不振、疲勞感加重、大便異常或經常腹瀉或長期便秘；化驗肝功能轉氨酶升高 ， 血脂檢查膽固醇、甘油三酯明顯異常 ， B超檢查可明確診斷 ， 少數重度脂肪肝病人可發生肝性腦病和上消化道出血等急重癥 。 重度脂肪肝如不及時控制其潛在的危險是肝硬化甚至肝癌 ， 少數年輕人即使發展到重度脂肪肝 ， 其臨床癥狀不典型 ， 這種情況潛在危險更大 。