很多MM都在為如何抗衰老而煩惱 。一般來說 ， 我們會隨著年齡增長而衰老 ， 但我們可以不那么快顯老 ， 如果你能跳過生活中的隱形陷阱 。但這些隱形陷阱無處不在 ， 也許你稍不留神就掉坑了 。
睡眠不足 ， 會使皮膚細胞的各種調節活動失常 ， 影響表皮細胞的活力 。所以每天至少要睡8個小時 ， 如果低于這個水平 ， 可要對自己的健康指數重新估計 。睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上 ， 尤其是嬌嫩的眼部肌膚 。而一個香甜的好覺 ， 則可以消除皮膚的疲勞 ， 使皮膚細胞的調節活動處于正常 ， 延緩皮膚的老化 。


 
美食當前會耐不住誘惑 ， 不知不覺就吃撐了 。同樣道理人吃太飽了肚子會撐 ， 肌膚吃過飽也會鬧情緒 。要知道 ， 在皮膚狀態不佳時 ， 盲目地擦太多護膚品不但徒勞無功 ， 還可能造成負擔 。
吸收過量的紫外線壞處多多 ， 輕則令皮膚變黑變粗 ， 重則可導致皮膚癌 ， 而它當然也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一了 。因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白 ， 致使面部皮膚變得松弛無光澤 ， 出現皺紋 。所以 ， 要養成使用優質防曬品的好習慣 。

缺水和老化都會導致皮膚內的“支撐物”(水分、膠原蛋白等)流失 ， 表皮“坍塌”松弛從而拉長了毛孔 。缺水引起的毛孔粗大可通過補充水分得到即刻改良 ， 而因日曬引起的光老化則會加劇皮膚脫水、松弛 ， 加快自然老化過程 。
用熱水洗臉 ， 面部的表皮會有不同程度的燙傷 ， 這種燙傷可能當時感覺不出來 。但如果長期用過熱的水洗臉 ， 皮膚會很快衰老 。因為皮膚受熱水刺激 ， 表皮的毛細血管會迅速擴張 ， 導致皮膚松弛 ， 容易產生皺紋 。


 
洗臉應使用接近于皮膚溫度的水 ， 溫度在37℃左右適宜 。要注意面部皮膚的日常保護 ， 不要用過熱和過冷的水洗臉 ， 否則皮膚容易提前衰老 。
對于女人來說 ， 臉上的保養品和化裝品 ， 如同是墻上一層又一層的“掩蓋” 。有些人簡單些 ， 臉上的“掩蓋”為三層 ， 化裝水+潤膚露+隔離霜;復雜一些 ， 可多達七八層 。而在卸妝的時候又卸不徹底 。僅僅用洗面奶是不能夠徹底清潔皮膚的 ， 我們還需要定期做深層潔面的工作 ， 以免那些我們的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔 ， 影響皮膚的正常呼吸 。

很多時候 ， 我們還沒搞清護膚品的應用方式 ， 已經迫不及待往臉上擦了 ， 但是每種保養品都有它的擦拭手腕 ， 搞錯方式 ， 不但起不到養顏作用 ， 而且還會更顯老 。
而在烈日當頭的炎夏 ， 身上的每個毛孔仿佛都會散發出騰騰熱氣 ， 你的臉是不是也已然成了一個“大油天”?看著皮膚在火辣艷陽下一副亮光光的樣子 ， 不禁讓人心生煩躁 ， 但是光把油擦掉 ， 皮膚更輕易老化 。


 
常忙碌于工作的人幾乎沒什么運動量 。要知道運動不僅能改善情緒 ， 還可以提高皮膚的血液循環 ， 讓你呈現自然健康的血色 。
【避開讓女人加速衰老的陷阱】