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肝臟|肝病并非“悄無聲息”，4個身體“預警信號”，你該提前了解

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肝臟作為人體功能最復雜的器官 ， 承擔著消化、代謝排毒、凝血等諸多功能 。 但肝臟上并不存在痛覺神經 ， 導致肝臟在病變初期很難通過直觀的痛覺給人“警示” 。 當肝臟受損程度達到大約70%的時候 ， 身體才會有比較明顯的不適反應 。
現今肝病的發病率越來越高 ， 與很多人的不良習慣是脫不開關系的 ， 比如長期熬夜、酗酒等 。
那么肝病的早期癥狀有哪些呢 ， 我們應當如何預防呢？
肝病早期有這4種癥狀 ， 出現1個 ， 就要警惕了！
1、蜘蛛痣
蜘蛛痣形似蜘蛛 ， 痣體中心是一個小紅點 ， 略高于皮膚 ， 以痣中心為原點向外擴散紅血絲 ， 呈放射狀 。
肝發生病變后 ， 代謝能力下降 ， 體內的激素平衡被打破 ， 血液中雌性激素比例升高 ， 刺激毛細血管充血 ， 生出蜘蛛痣 ， 也被稱為“毛細血管擴張癥” 。

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【肝臟|肝病并非“悄無聲息”，4個身體“預警信號”，你該提前了解】2、鞏膜發黃
體內的膽紅素過高時 ， 鞏膜（眼白）可能會出現發黃的情況 。 肝臟病變 ， 代謝能力被削弱 ， 體內膽紅素來不及代謝 ， 沉淀在血液中 ， 隨血液流經身體各處 。 膽紅素和鞏膜蛋白有很好的親和性 ， 當血液流至鞏膜時 ， 血液中的膽紅素與鞏膜蛋白結合 ， 出現鞏膜發黃的現象 。 肝臟受損的情況嚴重時 ， 還會出現皮膚黃染的癥狀 。

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3、頻頻腹瀉
腸胃的消化離不開膽汁的參與 ， 膽汁由肝臟分泌 。
當肝臟受損時時 ， 膽汁分泌量下降 ， 腸道消化食物不完全 ， 引發腸胃不適 ， 出現腹瀉 ， 并且因肝臟病變發生的腹瀉僅通過調節腸胃難以醫治 。

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4、出血異常
一般來說 ， 血液中的凝血因子與抗凝血因子處于相對平衡 ， 當身體受傷時 ， 體內的凝血因子開始作用 ， 傷口很快就會愈合 。 但對肝病患者來說 ， 這個過程并不是那么容易完成 。 肝病患者代謝處于紊亂狀態 ， 體內的凝血因子平衡被打破 ， 身體受傷時很難愈合 。

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下面這2個傷肝習慣 ， 看看自己是否中招
1、熬夜
現今肝病發病率逐漸年輕化 ， 究其原因 ， 與其不良的生活習慣息息相關 ， 熬夜就是其中一個大頭 。
隨著短視頻的興起 ， 很多人習慣睡前刷刷手機看看視頻 ， 有時一不小心幾個小時就過去了 ， 睡眠時間就這樣被浪費掉了 。
況且晚上是肝臟的自我修復時間 ， 熬夜使肝臟無法在本該休息的時間完成自我修復 ， 加重肝臟負擔 ， 影響肝臟健康 。

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2、常吃高脂高糖食物
高脂高糖刺激身體產生多巴胺 ， 給身體帶來更多的愉悅感 ， 但是這些食物不能多吃 。
因為肝臟的分解能力也是有限的 ， 來不及分解的脂肪滯留在肝臟中 ， 增加了患脂肪肝的幾率 。
同時 ， 長期食用高脂高糖的食物也會使體內脂肪堆積 ， 形成肥胖 。

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要想肝臟健康 ， 多做下面2件事
1、多運動