香蕉，古稱甘蕉。其肉質軟糯，香甜可口。傳說，佛教始祖釋迦牟尼由于吃了香蕉而獲得了智慧，因而被譽為“智慧之果”。香蕉中含有多種營養物質，而含鈉量低，且不含膽固醇，食后既能供給人體各種營養素，又不會使人發胖。常食香蕉不僅有益于大腦，預防神經疲勞，還有潤肺止咳、防止便秘的作用。
【 香甜可口|香蕉配上它，大肚子沒了，失眠好了！女人不想滿臉皺紋，可以試試】

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由于香蕉的消化、吸收相當良好，因此從小孩到老年人，都能安心地食用，并補給均衡的營養。最近不吃早餐的人越來越多，而一天的活力來源，又是早餐，因此具有立即性、且能長時間保持能量的香蕉，便成為最適合當早餐的食品了


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香蕉+桃子=香蕉拌桃子健康功效：具有潤腸通便、減肥瘦身、補血補氣、消除疲勞、降低血壓、養顏美容等功效


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你喜歡吃香蕉嗎？你吃香蕉時喜歡搭配什么一起吃？圖片來自網絡

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