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高僧|最頂級的養生，不是睡覺，不是運動，而是......( 二 )


高僧|最頂級的養生，不是睡覺，不是運動，而是......
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高僧|最頂級的養生，不是睡覺，不是運動，而是......
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寡思 知乎上有個問題：“人生痛苦的根源是什么？” 下面的高贊回答是：“想太多?！?其實，所有的煩惱，皆因想太多。 二戰期間，一位蘭特先生因為一些事情，煩惱了整整一個夏天。 擔憂軍中服役的兒子的安危；擔憂舊房得到的賠償金，不足以購買新房；擔憂學費不足，無法供女兒繼續上大學；擔憂創辦的商業學校，招不到學員。蘭特的妻子見他終日煩躁不安，便讓他把這些煩惱寫下來，然后忘記它們，做自己該做的事。一年半后，蘭特在整理東西時，發現了那張記錄煩惱的紙條。 他驚奇地發現，那些讓他苦惱不已的事情，竟然一件都沒有發生。 林清玄曾說：“今天掃完今天的落葉，明天的樹葉不會在今天掉下來，不要為明天煩惱，要努力地活在今天這一刻?！?我們卻總是習慣于，擔憂還未到來之事，把自己困于負面情緒，難以抽離。古語云：“煩惱本無根，不撿自然無?！?人生本就沒有煩惱，是我們想的太多，煩惱反倒自動找上門。 漫漫人生路，舍棄不必要的念頭，才能輕裝上陣。
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常言道：“人無長壽之意識，必無健康之身體?！?其實，最好的“養生秘訣”就在我們身邊。 善忘，用遺忘治愈內心，坦然前行； 少怨，讓自己開心起來，才能遇見更多好運； 不比，按照自己的節奏，恣意地生活； 寡思，摒棄過多的顧慮，做好眼前的小事。漫漫人生路，愿你有個健康的身體，守住幸福的小日子。茲心批注：（1）最頂級的養生，是要學會安靜下來，安靜下來，才能聽見自己的聲音，才能思有所得，才能學會所成。找不到方向的時候，苦惱的時候，何不安靜下來，一切自然有了答案。心靜，則心凈。當你變得簡單，日子就會變得單純美好。
（2）心靜從容，心靜則安。安靜不是不作為，安靜是不爭，不執，不怨，專注于自身，那是一種通透的從容，是一種見過高山的淡泊，安靜的人，自有力量！因為安靜的生活，才更能叫人覺悟，原來，一個人所真正需要的物質，少得不能再少，與快樂無太大關系，無論做什么，宜順其自然，切忌太過用力，這樣，我們的身心才會更健康。