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保健按摩豐胸 讓你的胸部變渾圓

食療豐胸

保健按摩是采用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，方便有效 。具體方法：
1、直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次 。


 
2、側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次.
成效：每個動作重復8-10次，緊實胸部肌肉，加強支撐力，讓您的胸部越來越挺 。

1、把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩 。
2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置 。


 
3、把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩 。
成效：刺激胸部組織，讓乳房長大 。

1、身體站直后，舉起右手，向上伸直，右腳則向下伸展 。
2、持續五秒鐘之后，換伸展左手左腳，將身體盡量伸直 。


 
3、左右輪流伸展約各五次 。
【保健按摩豐胸 讓你的胸部變渾圓】 成效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲線 。