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1、一般來說 ， 適當?shù)某栽嘛灢⒉粫黠@的發(fā)胖 ， 適當?shù)某栽嘛災軌蜓a充身體的營養(yǎng)，比如能量還有一些蛋白以及一些脂肪等 。但是不能過多的吃，因為月餅是高冷量的食物，每天過量的吃，容易導致能量蓄積，有可能就會導致肥胖 。
【吃月餅會胖嗎 需要注意哪些】2、在飲食上也是需要相應的注意，每天的飲食能量需要最好要均衡，和每天的運動以及身體的體重有關系 。如果身體很瘦的人，可以適當?shù)亩喑砸恍└缓吣芰康氖澄铮屔眢w達到一個標準體重 。如果身體本身就很肥胖，那么每天的飲食的能量一定要控制好，一定要計算清楚 。

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